Você pode se exercitar com um sopro cardíaco?

O coração é um órgão essencial e é prudente estar atento a qualquer anomalia que possa ocorrer nele. O sopro cardíaco é um sinal caracterizado pela emissão de um ligeiro som ou assobio deste órgão, antes do qual a pessoa pode obviamente se sentir preocupada e procurar determinar e eliminar os riscos que ela pode produzir. No entanto, dependendo do progresso ou da gravidade do sopro e dos fatores que o produzem, você pode levar uma vida consideravelmente normal e ativa sem correr riscos.

Neste artigo do ONsalus, descreveremos essa condição, respondendo se você puder se exercitar com um sopro cardíaco e que cuidados extras devem ser levados em consideração.

Sopro cardíaco: causas e sintomas

Um sopro cardíaco é um sinal no qual um apito ou som irregular é ouvido no peito, produzido no coração, durante a diástole (relaxamento e entrada de sangue) ou na sístole (contração). A maioria desses sopros é benigna ou denominada funcional, que é inofensiva e, na maioria dos casos, ocorre em crianças como parte de suas peculiaridades de crescimento, mas também não representa uma grande ameaça na maioria dos casos.

Os sopros cardíacos, no entanto, também podem ser devidos a doenças cardíacas ou complicações congênitas ; portanto, consulte sempre um médico especialista para detectar a causa desse sinal anormal e, se for uma causa que representa perigo, trabalhe no alívio ou eliminação do fenômeno causador.

Alguns dos principais fatores desencadeantes de sopros cardíacos não benignos ou que podem representar grandes complicações no futuro são:

  • Doença cardíaca congênita
  • Estenose aórtica
  • Regurgitação ou insuficiência da válvula aórtica
  • Doenças das artérias coronárias
  • Endocardite
  • Febre reumática

Os sopros do coração são perigosos?

Os sopros benignos do coração em crianças e adultos geralmente desaparecem sozinhos ao longo do tempo; da mesma forma, a maioria deles não representa nenhuma ameaça. Caso esse sintoma surja de outras causas, pode levar uma vida normal, dependendo não apenas da causa, mas também do grau de sopro indicado pelo especialista. Para sopros cardíacos, há uma classificação do grau I (leve) ao grau VI (mais delicado e comprometedor):

  • Nos casos das 2 primeiras séries, a sintomatologia não passa um som leve e sem grandes complicações para a saúde apenas em algumas situações (deitada, sentada, em pé), tanto em repouso quanto durante a atividade física.
  • Nos graus III e IV, a complicação já é mais constante, podendo apresentar alguns sintomas adicionais e dependerá da causa determinada e das condições particulares de cada paciente para conhecer a intensidade do exercício que isso pode realizar. No entanto, pelo menos uma atividade física regular deve ser capaz de manter isso sem problemas.
  • Para os graus V e VI, a respiração já é acompanhada por cansaço, dor e / ou sensação de aperto no peito, entre outros sintomas, tanto em repouso quanto em atividade física. Aqui, é aconselhável evitar atividades físicas que exijam trabalhar o coração até que as causas não sejam abordadas e resolvidas, ou pelo menos haja um avanço no tratamento.

Você pode praticar esportes respirando?

Independentemente da gravidade do sopro, se você deseja evitar complicações, existem certos exercícios que devem ser reduzidos ou eliminados, pois podem colocar excesso de pressão ou trabalhar para o coração. Uma pessoa com um sopro cardíaco leve a moderado pode até realizar exercícios de alta intensidade (chamados HIIT) ou cardio- exercícios normalmente. O tipo de exercício que não é realmente recomendado para esses casos são os exercícios de força e levantamento que são realizados contendo o ar, também chamados de exercícios com hiperpressão. Isso inclui evitar a última repetição em algumas séries de musculação que às vezes funcionam sem respirar.

Em um paciente com um sopro cardíaco que deseja continuar sua atividade esportiva, deve-se monitorar que ele respira durante todos os exercícios de força que realiza. Isso não significa que o trabalho de desenvolvimento de força e massa muscular não seja realizado, pois, por exemplo, o levantamento de peso pode ser feito com a respiração contínua.

Sopro cardíaco e exercício físico: recomendações

Independentemente do grau do sopro, a pessoa que sofre dele, principalmente se for adulto, deve ser mantida sob supervisão médica regular pelo menos a cada 6 ou 12 meses e seguir as indicações terapêuticas atribuídas. O paciente deve prestar atenção contínua ao sopro, se ele aumentar em intensidade ou frequência, ou se surgir alguma dor. Se o indivíduo é um fisiculturista ou atleta constante, deve manter seu treinamento sob a supervisão de um treinador treinado para entender essa situação e / ou fazer um teste de estresse cardíaco para saber o máximo esforço seguro a ser feito ou se não há risco.

Este artigo é meramente informativo, pois não temos poder para prescrever tratamentos médicos ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Convidamos você a consultar um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

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